C'est le 4 août 1909 que l'on voit apparaître pour la première fois le nom de l'Avant-Garde de Vizille au Journal Officiel. A cette époque, l'association était une société de gymnastique, de préparation et de perfectionnement militaire.
En 1936, il y eut une section de natation. La section féminine ne fut créée que 40 ans plus tard, c'est à dire en 1949. Les entraînements se déroulaient dans un vieux local situé rue des Jardins, qui n'était pas à la hauteur des ambitions du Club. C'est pourquoi la Société pris l'audacieuse initiative dès 1923 de construire une salle d'entraînement. Celle-ci était réalisée en 1925, non sans quelques difficultés financières pour la Société. Et c'est dans cette salle "dite de l'Avant-Garde" que les athlètes se sont entraînés jusqu'en 1966, date à laquelle la Municipalité a mis à leur disposition l'actuel Gymnase Guy Mocquet. Entre-temps, l'Avant-Garde connut des succès aux différents concours auxquels elle participa. Bien sûr, beaucoup de victoires à l'actif du club de l'Avant-Garde Gymnique de Vizille, le palmarès est très élogieux.