B I O G Y M

SPORT, SANTÉ, ÉQUILIBRE, BIEN-ÊTRE

INITIEZ-VOUS  À LA PRATIQUE D’UN SYSTÈME D’ENTRAINEMENT AU POIDS DE CORPS EN CIRCUIT PROGAMMÉS ET EXERCICES ÉVOLUTIFS AVEC MATÉRIELS (élastiques, corebar, cordes, TRX, course, anneaux…) 

Lundi, et jeudi : de 12h15 à 13h

Lundi et jeudi : de 20h à 21h15

CONTACT ET RENSEIGNEMENTS SUPPLÉMENTAIRES AU 06.70.69.44.22


Détails des séances:

1) Développer, maintenir une bonne forme physique, améliorer, modeler sa silhouette, avec perte de graisse 
     et/ou prise de muscles, pratiquer le gainage statique et dynamique.

2) Obtenir ou garder un corps sans douleurs et en bonne santé, par prévention ou réduction des blessures
     ou douleurs, en complément d’une rééducation chez un kinésithérapeute, mobilité articulaire et
     proprioception, apprendre à respirer et à pratiquer des exercices anti-stress.

3) Améliorer vos performances avec une préparation physique générale ou spécifique à un autre sport pratiqué,
     développer, maintenir ou améliorer sa souplesse avec des exercices d’étirements.